「バイブを使ってみたけど、全然中イキできない・・・」
なけなしの勇気とお金を出したのに、中イキできなかったら本当に虚しいですよね；-；
どうも^^
ぼっちオナニー愛好家「まる（♀）」です！
『挿入した瞬間に快感が！』とか『初めて中イキできました！』とか・・・バイブの口コミ体験談を読むと「私も中イキできるかも！？」って期待しちゃいますよね。
んで実際に買ったら、ものの見事に期待を裏切られる・・・と（泣）
私もず～っと中イキできませんでした・・・
でも大丈夫^^
「2つのコツ」をちゃんと掴めば、ぐっと中イキしやすくなりますよ！
・・・というわけで今回は「バイブオナニーのやり方」について。
ズバリ「バイブオナニーで中イキする方法」をまとめました！
「バイブの使い方がよく分からない」・・・そんな場合は、こちらの記事も参考にどうぞ^^
⇒【バイブオナニーのやり方１】バイブの基本的な使い方【初心者用】
中イキするための2つのコツ
バイブオナニーで中イキするには、ただ何となく挿入してるだけじゃダメ！
中イキするには、コツを押さえる必要があるんです。
それは
- バイブの動かし方
- 膣の締め方
この2つを同時に意識して下さい。
性感開発っていうと、バイブの動かし方や責める場所ばかり意識しがちですよね。
ですが、「膣の締め方」も同じぐらい重要なんです。
2つのコツをしっかりマスターして、中イキできるカラダになりましょう！
中イキできるバイブの動かし方
まずは「中イキできるバイブの動かし方」のコツを押さえましょう^^
「気持ちいい」と「イク」は別だと考える
バイブで中イキするには、「イク動かし方」をする必要があります。
ここで大事なのは、バイブの「気持ちいい動かし方」と「イク動かし方」は別だと考えること。
「イク」ってめっちゃ気持ちいいんでしょ？なら気持ちいいように動かせばイケるんじゃない？？？・・・って思うかも知れません。
例えば膣内がしっかり感じるようになると、バイブをゆっくり出し入れするだけでも思わず声が出ちゃうぐらい気持ち良かったりします。
でも、気持ちいい動きをずっと繰り返しても、イケる訳ではないんですよね。
気持ちいい状態がずっと続くだけ。
で、いつまでもイケないと気持ちいい刺激も冗長になってしまい・・・そのうちオナニー熱が冷めてしまったりする訳です；
バイブで中イキしたいなら、「気持ちいい」とは別に「イク」動かし方をしてあげましょう！
中イキするにはバイブを細かく震わせる
じゃあ、どんなふうにバイブを動かせば中イキできるかっていうと・・・
「細かく震わせるように動かす」です！
例えばピストンするなら、小刻みに震わせるように膣壁を突くとイキやすくなります。
また縦方向に突くだけでなく、細かく左右に揺さぶるのも効果的です。
逆にAVで見られるような、大きく激しいピストンはNG。
セックスやオナニーが盛り上がってくると、激しいピストンで中を突かれて「気持ちいい」と感じることはあります。
でも最終的には、早く細かい動きで責めないとイクことは出来ません。
イク動き＝細かく小刻みに震わせる
このポイントをしっかり押さえておきましょう。
中イキするための膣の締め方
バイブオナニーで中イキするには、バイブの動かし方だけではなく「膣の締め方」も重要です。
膣の締め方のコツをしっかり押さえて、より中イキしやすいカラダになりましょう！
バイブを挿入した状態で行った方が分かりやすいです。
是非チャレンジしてくださいね^^
膣は「入り口」と「内部」で締まる仕組みが違う
では、さっそく膣を締めましょう！・・・って言われても困りますよね；
まず初めに。
一口に「膣を締める」と言っても、実際には
- 膣の入り口を締める
- 膣の内部を締める
と、入り口と内部で分けて考える必要があります。
なぜなら膣の入り口と内部では、締める時に関係する筋肉が違うから。
まず膣の入り口の伸縮には「骨盤底筋」っていう、子宮や内臓を支える筋肉が作用します。
この骨盤底筋はトレーニングで鍛えることができるし、コツを掴めば自分の意思で伸縮させることが可能です。（因みに「骨盤底筋」を鍛えるトレーニングのことを「膣トレ」って言います）
対して、膣の内部は意識して締めたり緩めたりできません。
膣の中程から奥の筋肉は、他の内臓と同じく「不随意筋」なので、自分の意思では動かせないんです。
なので膣を締めるときは、「入り口と内部では、締まる仕組みが違うんだ」と意識しましょう。
膣の入り口を締める方法
まずは、膣の入り口をぎゅぎゅっと締めちゃいましょう！
「膣口を締める」といっても、膣口だけを締めるには、かなりの「膣トレ」が必要です。
実際には尿道口とアナルを締めると、一緒に膣口も締まるって感じですね。
てなわけで膣口を締める時は、尿道口とアナルを同時に締めましょう。
尿道口を締めるには？
尿道口を締めるって、どうやって？
答えは・・・ズバリ、おしっこを我慢してる状態を再現すればOK！
めっちゃ簡単ですね～^^
説明は以上です！
アナルを締めるには？
アナルを締めるって、どうやって？
答えは・・・
うんこ我慢すりゃいいんでしょ？
・・・
・・・かなりビミョーなので、補足を。
アナルを締める時は、お尻の左右の肉を真ん中に寄せるようにきゅっと引き締め、アナルを奥に引き込むように意識しましょう。
膣口を奥に引き込む
尿道口とアナルを同時に締めながら、膣口を奥に引き込むように力を入れます。
膣口を子宮に吸い込ませるようにイメージすると、分かりやすいですよ。
実際には尿道口・膣口・アナルが、連動して同時に締まる感覚ですね。
バイブを膣口に挿入した状態で行って、バイブが膣の奥に引き込まれればOKです。
膣の内部を締める方法
気持ち良く中イキするには、膣口だけでなく膣の中程～奥の締りも大切です。
でも膣の内部は、自分の意思で締めることはできません。
じゃあ、どんな時に膣内が締まるのかっていうと・・・
女性器が十分に刺激されて、性的に興奮している時です。
つまり、気持ちよ～く感じている時なんですね！
なので膣の中が締まるように、クリトリスや膣内を十分に刺激しましょう。
しっかり刺激して気持ち良くなると、血流が良くなって膣壁が充血してきます。
そうすると、バイブにみっちりと膣壁が絡んでくるようになるんです！
同時に上で説明したように、膣口を締めてバイブを奥に引き込んでみましょう。
より膣奥にバイブがきゅうっと吸い付いてくるのを、感じられればOKです。
この「膣壁に絡む」のって、セックスで男性が「気持ちいぃ」と感じるらしいですね。
実はコレ、女性にとっても「膣におちんちん（バイブ）が吸い付いて、めっちゃ気持ちいぃ///」んです^^
気持ちよ～く感じてくる ⇒ バイブが膣に吸い付くように絡んでくる ⇒ めっちゃ気持ちいい///
ってことですね！
男と女のカラダって、本当によくできてるんです・・・
中イキする時の体の緊張を再現する
中イキする時には、膣内が激しく伸縮して、尿道口・膣口・アナルがぎゅっと強く締まります。
と同時に、 下半身の筋肉にも力が入ります。
実はイク時と同じように体の筋肉を緊張させると、より中イキしやすくなるんです。
つまり中イキしたいなら、「イク時のカラダの緊張」を意識的に作り出せばOK！
・・・というわけで実際に、 中イキする時の体の緊張を再現してみましょう。
中イキする時に力が入る場所は主に
- お尻
- 下腹部
- 太腿（内腿・腿裏）
辺りですね。
まずは上で説明したように、尿道口・膣口・アナルをぎゅっと締めます。
そうすると、お尻がぎゅっと真ん中に寄せられて、下腹部にも力が入りますね。
同時に太腿とふくらはぎの筋肉にも、ぐぐっと力を入れてみてください。
特に、内腿と腿裏の筋肉をしっかり緊張させるのがコツです。
このように、膣を締める時には同時に下半身にも力を入れましょう。
力の入れ方に慣れてしまえば、自在に中イキできる体になっていきますよ！
脚をピンと伸ばすのはダメ？
オナニーでクリイキする時に、脚をピンと伸ばすことってありませんか？
実は中イキする時も、脚を伸ばすとイキやすくなります。
脚を伸ばすとお尻～脚の筋肉に力が入りやすいから、中イキする時の体の緊張を簡単に再現できてしまうんですよね。
ただし、脚をピンと伸ばしたオナニーに慣れてしまうと
- 脚を伸ばした体勢でしかイケなくなる
- ふくらはぎに力が入りすぎて、こむら返りが起こりやすくなる
というデメリットあります。
なので足をM字に曲げた状態で、中イキできるようになるのが理想です。
それでもどうしても中イキできない場合には、クセにならない程度に脚をピンと伸ばす方法も取り入れてみるといいでしょう。
バイブオナニーで中イキする方法まとめ
バイブオナニーで中イキするには、上で説明した「バイブの動かし方」と「膣の締め方」を同時に実践しましょう。
つまり中イキするには
膣をぎゅっと締めて下半身に力を入れ、バイブを細かく震わすように動かせばOK！
・・・一言でまとめられましたね。めでたしめでたし^^
中イキするのに「膣トレ」は効果アリ？
「膣トレ」っていうのは「骨盤底筋」という筋肉を鍛えるトレーニングのこと。
尿漏れや出産後の膣の弛みが改善するだけでなく、中イキしやすくなるって言われてるんです！
膣トレには色んな方法があるんですが、この記事で書いたような
- 尿道口・膣口・アナルを締める
- お尻・太腿に力を入れる
といったトレーニングも、実は効果的な膣トレ方法だったりします。
なので中イキを鍛えるために、膣トレするのはかなり効果的です。
・・・が、本格的かつ真面目にやると、膣トレって結構しんどいんですよね；
そして、続かない（泣）
だってワタクシ、ズボラなんで・・・
なので中イキしたいなら、まずはこの記事のやり方でコツを掴んでみてください。
因みに、この方法で膣を締めた際に「実際にどのぐらいの強さで膣の入り口が締まってるか」は、あまり気にしなくて大丈夫です。
一人エッチで中イキするのに、実際の締りの強さなんてイミないですからね。
あくまで「膣を締めるように意識すると、中イキしやすくなりますよ」ってお話です。
・・・え？「彼に『締りが悪い』って言われて悩んでる」ですって？
・・・
・・・
知らんがな。
それでは、バイブオナニーの「2つのコツ」を身に付けて、自由自在に中イキできるようになっちゃいましょうね^^
ぼっちオナニーは最高ですよ！
膣の締りよりも自分の快楽を優先したい・・・30代ぼっち女をぽちっと応援してね！
コメント